雨落润田 發表於 2024-11-18 15:13:52

三黑芝麻糊

食材明细
主料
[*]黑米适量
[*]熟黑芝麻适量

辅料
[*]黑豆适量

调料
[*]水适量


[*]原味口味
[*]技巧工艺
[*]三刻钟耗时
[*]简单难度

三黑芝麻糊的做法步骤

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/02/21/20230221167695294533680910667631.JPG?x-oss-process=style/p320
1
将黑豆和黑米洗净浸泡一会。

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2
熟黑芝麻准备就绪。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/02/21/20230221167695295442259310667631.JPG?x-oss-process=style/p320
3
将黑豆黑芝麻黑米一同放入豆浆机中。

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4
加入900ml的水量。

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5
开启迷糊模式即可。

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6
大约三十分钟美味完美呈现。

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7
黑黑的满眼都是营养。

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8
成品图。



Djb222 發表於 2024-12-6 09:55:11

多吃黑芝麻對人有好處

jimdyh 發表於 2024-12-7 01:49:41

其实黑芝麻的营养价值很高，感觉被忽视了
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