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標題: 西蘭花燒豆腐 [打印本頁]

作者: 童心未泯 時間: 2011-6-2 09:17
標題: 西蘭花燒豆腐

原料：西蘭花、豆腐（用鹽水豆腐，不用嫩豆腐）

做法：

1、西蘭花洗淨切成小朵；豆腐切塊；紅椒切段。

2、起鍋熱油，豆腐用小火煎略黃，盛出備用；西蘭花用滾水焯片刻，撈出，控幹水備用。

3、用鍋中剩下的一點油爆香薑片，將紅椒翻炒，再依次倒入西蘭花、豆腐，輕輕翻炒幾下，用鹽、胡椒粉、蘑菇精調味，最後勾簿欠即可。

作者: hefu2001 時間: 2011-6-4 19:33
西兰花是什么啊？

作者: a474891242 時間: 2011-6-10 09:09
好好吃的样子

作者: 雁南天 時間: 2011-6-16 09:44
看起来不错，回家试试

作者: no12 時間: 2011-6-22 12:21
也叫椰菜花~~
不错的一道简单菜肴~

作者: xingai8 時間: 2011-7-26 10:02
看见西蓝花，想起癌细胞，跟癌症组织真的很像、、、、、、

作者: maiershi 時間: 2011-10-31 18:59
倒入西蘭花、豆腐，輕輕翻炒幾下

作者: thesunnyboy 時間: 2013-3-3 13:16
打个酱油咯。。

作者: faduo123456 時間: 2013-3-30 22:36
恩，不是很喜欢这个做法

作者: maijiawen000 時間: 2013-4-4 00:00
好漂亮的菜西兰花很营养啊

作者: 894230109 時間: 2013-4-6 14:27
很好吃吗，自己做道尝尝

作者: Djb222 時間: 2024-5-24 09:21
這個看起來就還可以

作者: jimdyh 時間: 2024-5-24 11:34
这个作为减肥餐来说比较受欢迎

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