比思論壇
標題:
酸菜粉条巴沙鱼
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作者:
雨落润田
時間:
昨天 16:06
標題:
酸菜粉条巴沙鱼
食材明细
主料
巴沙鱼
400克
红薯粉条
1盘
辅料
植物油
少许
水
1锅
香葱
2棵
小米辣
2个
新鲜芥兰
1棵
调料
酸菜鱼
1袋
酸辣
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
超下饭的酸菜粉条巴沙鱼的做法步骤
1
巴沙鱼提前解冻,红薯粉条提前用凉水泡软,酸菜鱼调料准备好。
2
巴沙鱼切2公分的宽条,将酸菜鱼腌料包倒入鱼块中,用手轻轻抓捏均匀备用。
3
炖锅中倒少许油,将酸菜包倒入锅中,翻炒出香味。
4
再将油料包倒入锅中翻炒均匀。
5
倒适量热水;倒油水的目的一是可以节省烹饪的时间,二是有利于保护锅子。
6
盖上盖子,大火煮开转小火煮3分钟,充分释放出酸菜和油料包中的香味。
7
将粉条入锅,搅拌均匀。
8
不要等汤煮开,将鱼块一一入锅。
9
大火煮沸,鱼块漂浮在水面上,撒香葱末、小米辣圈、新鲜芥兰末,关火。
10
酸菜粉条巴沙鱼,少盐饮食,酸辣开胃又爽口!
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昨天 16:06
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作者:
Djb222
時間:
10 小時前
巴沙魚是沒骨頭的!!!
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