浆果

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深蓝色的畅想

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TA的每日心情

	奮斗 2024-5-26 10:37

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[LV.9]以壇為家II

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電梯直達

樓主

發表於 2023-11-5 11:39:44 |只看該作者 |倒序瀏覽

各种浆果如蓝莓，草莓，覆盆子和黑莓，富含维生素C、维生素E、黄酮类化合物等，该类成分作为有效的抗氧化剂，可以保护脑细胞免受氧化损伤。研究表明，黄酮类化合物可以改善许多认知功能，包括记忆，学习和决策，还可以预防与年龄相关的神经衰弱并预防老年痴呆症

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