[粉,面,飯] 虾仁时蔬燕麦粥

[複製鏈接]

shengxue1011

55 主題	0 好友	2600 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 4 小時前

簽到天數: 851 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 5
金錢: 932
威望: 2600
主題: 55

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2024-4-28 16:47:18 |只看該作者 |倒序瀏覽

虾仁时蔬燕麦粥

食材：白蘑菇，玉米，西兰花，西麦燕麦片，虾仁，葱姜，白胡椒粉，盐

做法：

1、准备食材：西麦燕麦，白蘑蘑菇切片、西兰花洗净掰小朵、虾仁加葱姜片一点白胡椒粉腌制10分钟去腥

2、锅里放一点油，葱姜炒香后加白蘑菇炒软，加一碗清水，少许新鲜玉米粒煮开，加腌制好的虾仁煮熟

3、分钟后放入西兰花和燕麦片煮3分钟左右，放一点盐调味即可！

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-12-30 21:16 , Processed in 0.019836 second(s), 24 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X2.5

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員