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[書籍] 《别让小情绪害了你》

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蒼之濤

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TA的每日心情

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[LV.Master]伴壇終老

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電梯直達

樓主

發表於 2018-10-12 10:40:47 |只看該作者 |正序瀏覽

内容简介

大道理人人都懂，小情绪却难自控,一分钟彻底克制小情绪。

生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。

如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的方法。

掌控好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。

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