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比思論壇»比思論壇 › 超自然現象 › 自然科學 › B族维生素



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B族维生素

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深蓝色的畅想

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  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-5-26 10:37

    • 簽到天數: 451 天

    [LV.9]以壇為家II

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    樓主
    發表於 2023-11-5 11:25:48 |只看該作者 |正序瀏覽

    B族维生素可有效改善情绪和精神表现，增强压力耐受性。这一类维生素共同影响记忆功能并抵御与年龄相关的认知障碍，在合成与情绪调节相关的激素中发挥重要作用，有助于保持积极的心态，增强能量并提高注意力，同时也是作为酶的辅助因子参与基因表达。

    维生素B1（硫胺素）帮助脑细胞利用葡萄糖。维生素B2（核黄素）可减轻自由基引起的氧化应激反应，修复线粒体功能障碍。维生素B6可促进脑细胞的生长和发育,增强记忆力和思维能力,有助于改善睡眠质量。维生素B12是合成神经鞘磷脂的必需成分,神经鞘磷脂是神经纤维保护髓鞘的主要成分,能够提高神经传导速度，还可促进神经细胞的生长和修复,维持经元的正常功能。叶酸参与DNA甲基化和神经递质的合成和调节。泛酸可以营养神经，增强大脑功能


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    shewoqishui

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  • TA的每日心情
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    2024-12-1 06:53

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2023-12-6 09:48:56 |只看該作者
    微量元素的对身体健康的重大意义
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    sworrt1993
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  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-2-15 02:54

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    [LV.7]常住居民III

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    沙發
    發表於 2023-11-5 11:26:01 |只看該作者
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    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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