揭秘痘痘標記的健康地圖

合桃

　　很多人都在擔憂，自己臉上的痘痘越來越多。本來認為的青春痘，居然在青春已過的人們臉上繼續堅守著。實際上思慮過度、夏季體內的濕邪等原因都會加重痘痘的生長，而痘痘生長在臉上的位置也與身體不同器官的亞健康狀況相關。所以不難解釋，為什么昂貴的護膚品也難以消除這些頑固的小東西，中醫的針對性調理才是解決之道。  



   
　　痘痘位置：右側臉頰  
　　不適部位：肺  
　　右側臉頰的區域在中醫理論中是屬于肺臟的。中醫講肺“主皮毛”、“主呼吸”。當肺經有熱時，影響肺的功能，熱隨氣血壅塞于皮膚表面，就出現了小痘痘。有時還會伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。  
　　健康行動  
　　1.飲食：  
　　多吃潤肺食物。尤其是秋冬天氣干燥的季節，百合、銀耳、梨、蜂蜜、白蘿卜、甘蔗等食物可以潤肺去燥，不妨多吃。  
　　多喝水。提倡在不渴的時候飲水，一般晨起和晚間睡前各飲水200毫升，白天早中晚餐之間各飲800毫升，比較合適。注意要少量、頻飲，不要一口喝干。  
　　喝羅漢果茶。羅漢果是屬肺的食物，每天喝羅漢果茶可以使呼吸系統和肺功能迅速強壯。  
　　2.情緒：忌憂傷。經常憂愁的人，容易被燥氣傷肺，特別是秋天容易傷感的季節，要注意保持愉快的心情。  
　　3.健肺運動：以兩手抱頭，頭部左右前后回旋俯仰10次，可以疏通頸部及胸背部經脈，促進血液循環，增進肺的生理機能。