細嚼慢咽的美膚禮儀

合桃

　　臺灣綺顏診所院長吳敏綺說，保養品也有開胃菜、前湯、主菜、甜點的分別。最好的使用方法應該要依照保養品的分子大小順序，分階段涂抹，若是不知道如何分辨，最簡單的方式就是依化妝水、精華液、乳液(乳霜)等順序涂抹，每個階段都不能省略地持續使用，才足夠讓成分見效。  
       吳敏綺建議，要讓肌膚從里到外吃飽營養成分，涂抹保養品之前，可以利用熱蒸氣搭配按摩，加強臉部血液循環，有助后續吸收。護膚步驟可以多，美容過程要更細心，一樣不能錯過“黃金關鍵期”，長庚醫院皮膚暨醫學美容中心主治醫師李美青建議，洗完臉3分鐘，是肌膚的黃金保濕期!趁著肌膚角質水分最高時，涂抹保養品，比肌膚干了再開始保養來得事半功倍。  



   
　　產品分子大小，決定肌膚進食順序  
　　保養的第一步，是以化妝水幫肌膚開脾胃。不過隨著不少皮膚科醫師主張“化妝水是最無經濟價值的保養品”之后，要不要使用化妝水，也成了爭議性最高的討論。即使在美妝市場競爭如此激烈的今日，我們無法否認仍有不少化妝水以接近“安慰劑”的型態存在，但也有不少“高機能性”的化妝水經過科學的實驗，證明的確對健康肌膚有加分作用，也讓“要不要使用化妝水”，從一道是非題成了選擇題。  
       漂亮的肌膚關鍵在“水分、脂質、天然保濕因子”三者的平衡，大部分的保濕因子(常見的有氨基酸、乳酸、尿素等小分子組合)作用不在抓水，而是在維持皮膚的自我保濕能力，對于老化、保濕力下降的肌膚來說，補充氨基酸類的活膚成分才能改善皮膚保水力。張麗卿也表示，完整的保濕順序應該是小分子保濕劑(甘油、氨基酸、維生素等)→小分子油脂→高分子質(膠原蛋白、玻尿酸、多聚糖等)應該以分子大小進行保養順序，而非質地，才能決定產品的保濕價值。就學理上而言，化妝水本身的確會讓角質膨潤，可以讓后續保養成分比較容易滲透，但正確的選擇和使用方式，才能替肌膚加分。  
  



   
　　化妝水用得多不如用得巧  
　　有使用化妝水習慣的人，容易犯以下錯誤的保養觀念，那就是：使用化妝水一定得用化妝棉使勁拍打。錯!化妝水并不一定要用拍打進行!只需以化妝棉蘸濕，在臉上輕壓數次后，便能被肌膚吸收，過于頻繁的拍打反而容易使臉部微血管破裂，最后造成肌膚的損傷。不妨將拍打改成彈點，以化妝棉像鐘擺一樣有節奏的輕彈臉部輪廓，給予肌膚適度的刺激，對于預防臉部松弛有不錯的效果。  
   
　　先水后乳?還是先乳后水?  
　　有人以化妝水做為后續保養的前導車，但也有另一派說法是，油包水的產品比純粹水溶性成分更容易滲透皮脂膜，也因此替肌膚開胃、促進吸收這個工作，更適合由含脂質與水分的乳液執行。提出先乳后水的保養品牌包括有A l b i o n和C o s m e D e c o r t e黛珂，皆強調以滲透乳液的油脂，先平滑角質層，疏通滑順角質縫隙，讓角質層間隙有油層潤滑過，后續的水性成分也就可以克服只能吸附在角質層的窘境，道理如同貧瘠的土壤需要先松動土壤和整地之后，才能使土壤重新恢復吸收水分與養分的能力。  
       不過張麗卿也補充，這種先乳后水的保養順序并非任何產品都能如法炮制，因為一般乳液配方，也許不具有疏通潤滑縫隙的作用，本身可能就是強調保濕的乳液，具備的成分反而是阻礙滲透的硅靈、大分子膠等。她提出先乳后水，要發揮最巧妙的保養加分效果，得使點小技巧。在乳液選對的前提下，涂抹上乳液，必須充分按摩，幫助乳液滲透的更完全。而且必須等待個3"5分鐘，等乳液中的水分蒸散掉，空出角質層間隙的孔道，這時候再來涂抹化妝水，并再度按摩，才能有效地利用到乳液打底的作用  
  


  
　　美肌主菜：牛肉都在精華液里  
　　如果餐點的成敗，關鍵在于主菜的表現，那么慢保養的重點，不外乎是“精華液”的使用、選擇。無論在濃度和成分都被認為是保養價值最高的精華液，依各種不同功能，使用的方法也會有所不同。例如，專門改善細紋的精華液，與其涂抹全臉，不如涂在容易產生皺紋的部位更來得有效，就算是以保濕為主要目的的精華液適用在全臉上，但建議可先從最容易干燥的眼睛四周或是兩頰開始抹起，如果涂著涂著發現某個部位的肌膚吸收力非常快速，就可得知這個部位是最需要美容液的滋潤處，可再重復涂抹幾次使保養效果更能長驅直入肌膚里。  
       對于特別容易老化的肌膚如眼睛四周，應使用專用的眼部精華，以避免這個部位的松弛現象及細紋皺紋的產生。建議可將眼用精華液少量輕點在眼睛下方、眼尾、眉下等處，并且避免使用容易施力過大的食指，改以不易施力的中指及無名指，像彈鋼琴一樣地將精華液在眼周輕輕彈推開來即可  
　　乳、霜煲出光滑肌  
　　早晨涂抹的乳液是預先為之后的彩妝打好底，而夜晚進行的乳霜則是為了讓肌膚更加放松而做的保養。在涂上乳液或乳霜之前，你也許從來都沒有注意過自己的姿勢?如果是邊看電視或邊看雜志還好，但若你是以斜臥在床上或沙發上等散漫的姿勢來進行肌膚保養，可就不太好了。因為當你把背挺直了，便有促進內臟機能的活絡化功效，也能給予肌膚適當的刺激，在這樣的狀態下進行肌膚保養，絕對會有事半功倍的效果!  
　　另外，涂抹乳液(霜)也分部位順序，先從額頭、兩頰及下顎處涂上乳液(霜)，再以食指、中指、無名指這三根手指由內而外、從上到下輕輕地推涂開來，對于容易產生細紋之處則以直角方向進行。另外，如果是在早晨涂抹的乳液，多半含SPF防曬系數，請仔細輕柔地推抹，因為這可能會影響你今天整張臉部彩妝的成功與否，千萬要讓它充分且均勻地服帖附著肌膚才行。  
       美肌腸胃健診，脫屑并非過度保養許多人在保養或上妝中，臉上會有類似白色脫屑物產生。成分專家吳佩宣表示，這是成分相斥產生的化學物。通常會發生在涂抹高分子膠及水溶性增稠劑的產品后，馬上抹粉底或防曬乳等含二氧化鈦成分產品，就會產生白色屑屑。要避免產品相斥，就是等每道保養品吸收后，再進行保養或上妝步驟。或在上述易脫屑的保養程序中，再加上一道保養品來隔離，能避免反應物產生。例如，在乳液及上粉底液之間，再隔上一道化妝水保養  
  


  
　　預熱小動作，美肌更加分：  
　　想讓乳霜的效果100%發揮，建議你不妨先在手心將產品預熱，藉由溫度讓濃郁的質地綿密、軟化，肌膚會更容易吸收;另外有不少晚霜產品也能當按摩霜使用，尤其是強調緊致效果的乳霜，最好搭配拉提按摩，可以促進臉部血液循環，達到緊實目的。  
　　美肌腸胃健診，脫屑并非過度保養  
　　許多人在保養或上妝中，臉上會有類似白色脫屑物產生。成分專家吳佩宣表示，這是成分相斥產生的化學物。通常會發生在涂抹高分子膠及水溶性增稠劑的產品后，馬上抹粉底或防曬乳等含二氧化鈦成分產品，就會產生白色屑屑。要避免產品相斥，就是等每道保養品吸收后，再進行保養或上妝步驟。或在上述易脫屑的保養程序中，再加上一道保養品來隔離，能避免反應物產生。例如，在乳液及上粉底液之間，再隔上一道化妝水保養。  
  



   
　　泡澡中，請勿打擾!  
　　對女人來說，慢保養的主要精髓，除了通過更細致的程序、手法幫助成分吸收，更在乎的是身、心、靈的沉淀與享受，我們認為最無壓泡澡時光，就是實踐慢保養的最佳場合。尤其是通宵加班的夜晚回到家中，泡一個熱水澡，比情人言不及義的安慰來得實際，在一缸溫水中，閉上雙眼享受療愈心靈的精油香，讓水溫加速全身循環、排出疲憊余毒，只消一杯咖啡的時間，你又再度充滿新鮮能量，果然，還是自己了解自己需要什么!  
   
　　美肌涼補“膜”力  
　　敷面膜最好的時機也在泡澡時刻，不光是因為蒸汽讓毛孔大口呼吸，吸收更多養分，更因為泡澡時身體和腦袋都處于無壓狀態，在輕松的心情下更容易達到美容目的。根據我們的經驗，“膏狀面膜”最適合在泡澡中使用，蒸汽對于密封性面膜有加壓作用，可以使保養成分深入肌膚，而且膏狀質地面膜在蒸騰浴室內，對于臉的“抓地力”較好，不會有滑落或不服帖的困擾。如果你覺得夏天敷泥狀的面膜不夠清爽，那么可以試試人氣當紅的凍狀面膜，除了更親膚外，滋潤效果一樣不輸人，冰涼的觸感在泡澡時厚敷，帶來“臉部三溫暖”的快感，是一道完美的涼補甜品  

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